의사들도 인정한 민간요법이라고 합니다

의사들도 인정한 민간요법이라고 합니다

 

 

 

 

 

첫번째. 불면증이 심한분들은 파뿌리와 대추를

 

파뿌리는 우리몸에서 발한적용을 일으켜

 

심신을 편안하게 해주는 효능이 있다고 하며,

 

파뿌리와 대추를 함께 달여서 잠자리에 들기전에

마시면 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

 

두번째. 발 냄새에는 무를 사용하세요~

 

우선 큰 무 1개를 썰어 물을 부어 무가 우러나도록 끓이시고

 

소금 1홉(180ml)정도를 넣고 한번더 끓이고나서,

 

이 물을 대야에 부어 식힌 후, 발을 담궈주면 좋은 효과가 있다고 합니다.

 

  

세번째. 발목을 삐었을때는 처음 하루는 냉찜질

 

그리고 며칠 후부터는 온찜질을 해주면 좋은 민간요법이라고 할 수 있습니다.

 

하지만 부상이 심할 경우 민간요법보다는 가까운 병원을 찾아가시는것이 좋습니다.

 

 

네번째. 지친 피로와 권태감에는 마늘과 생각이 좋다고 합니다.

 

직장생활을 하는분들이라면 다들 피로감이 있는데

 

마늘과 생강을 세쪽식 강판에 갈아 컵에 넣고 따뜻한 물을 타서 마시면

 

피로회복에 좋은 민간요법이라고 합니다.

 

 

마지막. 헛배가 부르고 가스가 찰때

 

이럴때는 파를 깨끗이 씻어서 10뿌리 정도만 잘라 넣고 물을 두대접정도 부어서

 

팔팔 끓인다음 물이 반으로 줄때까지 끓여줍니다.

 

매우 맛이 없는편이라고 하지만  이를 아침저녁으로 복용하면

 

소화 능력에도 좋고 위를 편안하게 해주는 작용을 한다고 합니다.