매실의 효능과 부작용

 

매실의 효능과 부작용

 

어릴때 어느날인가 먹어본 것 같은 매실인데 이 매실이 좋다는 소리를 들어서 좀 알아보았습니다.

 

매실은 '탐낼 만큼 아름다운 꽃과 열매를 맺는 나무의 열매'라는 뜻을 가지고 있습니다.

무기질, 비타민 등이 풍부하며, 매실의 유기산은 구연산, 사과산, 호박산, 주석산 등이며 칼슘, 인, 칼륨 등의 무기질과 카로틴이 함유되어 있습니다.

 

 

동의보감에서 매실의특징으로 '맛이 시고 독이 없으며, 기를 내리고 가슴앓이를 없앨 뿐만 아니라 마음을 편하게 하고, 갈증과 설사를 멈추게 하고 근육과 맥박이 활기를 찾게 한다고 기록되어 있습니다.

 

매실효능과 부작용

 

소화력을 증진합니다.

매실에 풍부한 유기산은 위장 기능을 활발하게 해주어 식욕을 돋우고, 소화를 촉진시키고 위산의 분비를 조절해 위산과다증이나 저산증에도 효과가 있습니다. 또한 체했을 때, 소화제로도 제격입니다.

 

 

숙취 해소에 좋습니다.

매실은 숙취해소에 탁월한 효능이 있는데, 숙취의 원인인 아세트알데히드를 분해함으로 숙취 해소에 도움이 됩니다. 또한 매실에 들어 있는 피크리산은 간 기능의 활성과 담즙 분비를 촉진해 숙취에 효과적입니다.

 

 

피로 해소에 좋습니다.

매실 효능에는 피로해소에 도움이 된다. 알맞게 익은 매실에는 천연구연산이 많아 젖산 등의 피로 물질을 탄산가스나 물로 분해해 피로 해소에 탁월합니다.

 

 

설사 예방및 치료에 좋습니다.

매실 효능에는 설사에도 효능이 있습니다. 매실은 유해한 균의 활동과 번식을 막아주어 이질이나 세균성 설사에 효능이 있으며, 강한 해독과 살균작용을 하는 카테킨산이 들어있어 향균작용을 합니다.

 

 

혈액순환에 좋습니다.

매실 효능에는 혈액순환에 도움이 됩니다. 매실에는 혈액을 정화하고, 혈액순환을 원활히 하는 유기산과 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 혈액이 노폐물로 더러워지거나 찌꺼기가 쌓이는 것을 막아 혈액순환을 원활하게 합니다.

 

 

노화 예방과 피부건강에 좋습니다.

매실에는 구연산과 각종 무기질이 풍부하게 함유되어 있어서호르몬 분비를 활발하게 해주고, 신진대사가 잘되도록 도와주므로 피부가 고와지고 노화방지에 도움이 됩니다.

 

 

해열과 소염 작용을 합니다.

매실에는 해열 작용과 염증을 치료하는데 효능이 있다. 감기에 걸렸을 때 매실 농축액을 물에 타서 마시면 해혈효과를 볼 수 있습니다. 또 상처가 났거나 염증이 생겼을때 그 부위에 농축액을 바르면 염증이 빨리 가라앉습니다.

 

매실의 부작용으로는

매는의 부작용으로는 위산이 많이 분비되므로 평소 속이 쓰리거나 치아가 약한 사람은 과다 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다. 또한 생으로 먹지 않는 것이 좋습니다.