나의 보는 것 51

♣99 88 234 ♠

좋은 글 같습니다.하지만 실천하기는 쉽지않은 내용이네요 ♣99?88?234 ♠ ?화내지 마세요. 흥분할 때마다 수십만 개의 뇌세포가 파괴된답니다.  ?좋은 물을 많이 마시세요. 몸도 마음도 머리도 맑아집니다.  ?성격을 개조 하세요. 낙천적인 사람은 치매에 걸리지 않습니다.  ?뇌에 영양을 주는 식품을 섭취 하세요. 호두, 잣, 토마토, 녹차가 좋습니다. ?두부, 청국장 등 콩류를 많이 섭취 하세요. 콩은 뇌영양 물질 덩어리 입니다.  ?계란은 완전 식품입니다. 콜레스테롤 따위 신경 쓰지 말고 많이 드세요.  ?식탁에 멸치 그릇을 놓아 두고 수시로 드세요. 멸치는 보약 입니다. ?치아가 손상되면 바로 고치세요. 이가 없으면 치매도 빨리 옵니다.  ?호두를 굴리세요. 호두를 주머니에 넣고 다니며 굴리기를 ..

나의 보는 것 2017.03.30