피부가 좋아지는 음식 5 피부가 좋아지는 음식 5 연어 ☞ 연어는 피부 재생을 돕는 오메가3와 비타민D를 다량 함유해 슈퍼푸드로 불린다. 항산화 성분이 풍부해 음식으로 섭취하는 것도 좋지만 슬라이스 된 연어를 눈 밑에 15분 정도 얹고 있으면 눈가가 환해진다. 브로콜리 ☞ 다크서클 제거에 탁월한 효.. 나의 보는 것 2017.04.05
오늘은 식목일입니다. 오늘은 식목일입니다. 식목일의 유래가 궁금해서 찾아보았습니다. 산림청은 1975년 제30회 식목일부터 시행한 3월 21일부터 4월 20일까지 한 달 동안의 ‘국민 나무 심기 기간’ 을 올해부터 3월 1일부터 4월 말까지 두 달 동안으로 늘리는 것과 함께 전국 각 지역별로 세분화했습니다.. 나의 보는 것 2017.04.05
허정 박사의 100세 건강법. (대통령 주치의) 허정 박사의 100세 건강법. (대통령 주치의)입니다. 주로 이 박사님의 말씀은 우리의 가진 상식이랄까?를 대부분 ×로 봅니다 ① 음식은 골고루, 과식은 금물 (저녁은 적게 먹어라)입니다. ② 고기를 많이 먹습니다. (너무 채식 위주로 빠지지 말라) ③정력에 좋은 음식? (소용없다.) .. 나의 보는 것 2017.04.05